Kérdése van? Írjon nekünk az info@foodplaza.hu -ra .A termék képek tájékoztató jellegűek !

Foodplaza.hu
Kategóriák
Foodplaza.hu
  • Kategóriák
    • Akciók
    • Alkohol 2324
    • Állateledel, felszerelés 207
    • Baba és gyerek 134
    • Édesség - nasi 3228
    • Ital és kellék 2066
    • Otthon és iroda 970
    • Pékáru és sütemény 32
    • Szépség és egészség 2474
    • Tartós élelmiszer 2571
    • Tejtermék -sajt - tojás 64
    • Vegyi -papír 1245
    • Kompromisszumos élelmiszerek 241
    • Mentes élelmiszerek 1130
    • Vitaminok 1263
    • Egyéb termékek 372
  • Pontgyűjtő program
Egyperces edzés - Martin Gibala
Egyperces edzés - Martin Gibala
20
4 649 Ft 
3 719 Ft
  1. Könyvek és folyóiratok
  1. Egyéb termékek
  2. Könyvek és folyóiratok

Egyperces edzés - Martin Gibala

Cikkszám: 
FP_9789634759515
20
Egyperces edzés - Martin Gibala
Raktáron
20
4 649 Ft 
3 719 Ft
Egységár: 11 Ft/gramm330
Kezdete: 2026.04.25   A készlet erejéig
Megtakarítás 930 Ft
Gyűjtőcsomagolás:
1 karton = 5 db
A vásárlás után járó pontok: 37 Ft

Íme a megoldás arra, ha nincs időd sportolni: hatékony edzés időhiányban szenvedőknek!

  • Részletek
  • Adatok
Részletek

Martin Gibala fiatal kutatóként a testmozgás élettanát vizsgálta, és épp emiatt kevés ideje maradt edzeni. Ekkor fordult az érdeklődése a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) felé, amely lehetővé tette számára, hogy néhány percnyi erőkifejtéssel formában maradjon. Ez arra is inspirálta, hogy kísérleteket végezzen az időhatékony edzés területén, és végül e tudomány elismert gurujává váljon.
Gibala lenyűgöző gyakorlati munkássága bebizonyítja, hogy minden korábbi elképzeléssel szemben a nagyon rövid, intenzív edzéssorozat a leghatékonyabb edzésforma. Miközben lerombol néhány káros mítoszt, rámutat a legfontosabbra, miszerint "az intenzitás felülmúlja az időtartamot", vagyis időt takarít meg számunkra. Az már csak hab a tortán, hogy kifejti, hogyan tudunk a HIIT segítségével megelőzni, illetve visszafordítani betegségeket. Gibala legfrissebb tanulmánya például kimutatta, hogy az ülőmunkát végzők mindössze heti három perc kemény edzéssel is kiválthatják a sok időt felemésztő hagyományos sportolást.
Az Egyperces edzés részletesen bemutatja a nyolc legalapvetőbb intervallumedzés-formát, valamint az egyéni igényekhez és preferenciákhoz szabott négy mikroedzést, és ezzel elhárítja az utunkból az első számú akadályt, amiért nem sportolunk: az időhiányt. Hiszen egy perce mindenkinek van!

Adatok
Kiszerelés:
1db
Márka:
Jaffa Kiadó
Árukereső.hu Export Kategória:
Könyv
EAN:
9789634759515
Tömeg:
330 g/db
Hasonló termékek
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • Visszaküldés
  • Jótállás
Fitt Vitál Express Kft.
  • +36202540047
    Hétfő-Péntek 10:00-17:00
  • info@foodplaza.hu


  • Székhely cím : 1202 Budapest, Klapka utca 110
  • facebook

  • instagram

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

AKCIÓK, ÚJDONSÁGOK, KEDVEZMÉNYEK

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy ne maradj le akciós ajánlatainkról, újdonságainkról!

Feliratkozás
olcsobbat.hu
Árukereső.hu
argep.hu
rrd.hu
  • Akciók
  • Alkohol 2324
  • Állateledel, felszerelés 207
  • Baba és gyerek 134
  • Édesség - nasi 3228
  • Ital és kellék 2066
  • Otthon és iroda 970
  • Pékáru és sütemény 32
  • Szépség és egészség 2474
  • Tartós élelmiszer 2571
  • Tejtermék -sajt - tojás 64
  • Vegyi -papír 1245
  • Kompromisszumos élelmiszerek 241
  • Mentes élelmiszerek 1130
  • Vitaminok 1263
  • Egyéb termékek 372
  • Pontgyűjtő program
Nyelv váltás
  • hu
  • en
  • de
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.