Kérdése van? Írjon nekünk az info@foodplaza.hu -ra .A termék képek tájékoztató jellegűek !

Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD

5 109 Ft

4 599 Ft

Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD

Name: Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD
Brand: Jaffa Kiadó
SKU: FP_9789636871260
Price: 4599 HUF
Availability: InStock

Auf Lager

5 109 Ft

4 599 Ft

Stückpreis: 4 599 Ft/db

Startdatum: 31.05.2026 Solange der Vorrat reicht

Ersparnis 510 Ft

Gyűjtőcsomagolás:

1 karton = 5 db

Punkte nach dem Kauf: 46 Ft

Sokszor érzed úgy, hogy gondjaid vannak a határidők betartásával, nehezen kezeled a kapcsolataidat, a kritikus megjegyzéseket – és úgy egyáltalán, „baj van” veled? Ha ADHD-sként nap mint nap szembesülsz az efféle kudarcokkal, csalódásokkal és frusztrációkkal, akkor valószínűleg mindennapos tapasztalatod a szorongás is, ami kétszer nagyobb valószínűséggel érinti az ADHD-sokat.

Details

Ebben az úttörő gyakorlókönyvben Russell Ramsay pszichológus és ADHD-szakértő átfogó megközelítést kínál az ADHD és a szorongás összekapcsolódása miatti nehézségek és bonyodalmak kezelésére. A bizonyítottan hatékony kognitív viselkedésterápia módszertanára alapozva – ami a szorongás kezelésének jelenleg ismert leghatásosabb eszköze – te is felfedezheted és kialakíthatod magadban azokat a készségeket, amelyekre szükséged van a tünetek kezeléséhez, hogy visszanyerd az önbizalmadat, koncentrált maradj, és elérd a vágyott nyugalmat és lelki békét.
A kötet minden egyes fejezete reflexiós feladatokkal, gyakorlatokkal, önsegítő tevékenységekkel és kulcsfontosságú emlékeztetőkkel segít céljaid valóra váltásában és elsősorban abban, hogy elmúljon a szorongásod, és jól érezd magad a bőrödben. Ha beleteszed a munkát, meglesz az eredménye.

Daten

Kiszerelés:

200 oldal

Gyártó:

Jaffa Kiadó

Forgalmazó:

Jaffa Kiadó Kft.

Árukereső.hu Export Kategória:

Könyv

EAN:

9789636871260

Gewicht:

334 g/db

Sprache ändern