Kérdése van? Írjon nekünk az info@foodplaza.hu -ra .A termék képek tájékoztató jellegűek !

Úszás hidegben - Dr. Susanna Soberg

4 499 Ft

3 599 Ft

Úszás hidegben - Dr. Susanna Soberg

Name: Úszás hidegben - Dr. Susanna Soberg
Brand: Jaffa Kiadó
SKU: FP_9789634759072
Price: 3599 HUF
Availability: InStock

In stock

4 499 Ft

3 599 Ft

Unit price: 10.43 Ft/gramm

Start date: 31/10/2026 While supplies last

Savings 900 Ft

Points earned after purchase: 36 Ft

A hideg vízben úszás népszerűsége töretlenül növekszik. Dr. Susanna Soberg dán kutató Úszás hidegben című, 15 nyelvre lefordított bestseller kötetében megismertet bennünket a téli úszás Skandináviában és világszerte egyaránt rendkívül elterjedt hagyományával, és tudományos alapokon nyugvó bepillantást kaphatunk abba is, hogy milyen elképesztően pozitív hatással van ez a gyakorlat a testünkre és a lelkünkre egyaránt.

Details
Data

Details

Legyen szó folyóról, tóról vagy tengeröbölről, mindannyian tisztában vagyunk vele, mennyire élvezetes és hasznos tud lenni az úszás a természetben - környezetbarát és könnyen elérhető testedzés, amely jó hatással van a kedélyállapotunkra, az energiaszintünkre, a belső nyugalmunkra. Ha pedig mindezt hideg vízben végezzük, azzal további pozitív egészségügyi hatásokat érhetünk el.

Dr. Susanna Soberg segítségével lépésről lépésre ereszkedhetünk be a hideg vízbe, ennek során pedig megismerkedhetünk a "hidegsokk-reakcióval" - azzal a masszív endorfinlökettel, amely elárasztja a testünket, miközben adaptálódunk a rendkívül hideg hőmérséklethez. Ez nem csupán a keringésünkre, a szívünkre, a tüdőnkre és a bőrünkre van pozitív hatással, hanem az immunrendszerünkre, az anyagcserénkre és a mentális egészségünkre is. A szerző azt is részletesen bemutatja, hogy a "barna zsír" aktiválásával miként csillapíthatjuk a különféle egészségügyi problémáinkat.

DR. SUSANNA SOBERG az egészséget és a teljesítményt szolgáló hideg- és hőterápia nemzetközileg elismert tudósa és szakértője. Az Oxygen Advantage oktatójaként funkcionális légzési technikákat alkalmaz pácienseinél az egészség és a teljesítmény növelésére. Doktori fokozatát a Koppenhágai Egyetemen szerezte, és hozzájárult anyagcserénk - konkrétan a barna zsír - és felnőttkori céljának mélyebb megértéséhez. Tudását könyvein, előadásokon, podcastokon és workshopokon keresztül közvetíti.

Data

Kiszerelés:

1db

Gyártó:

Jaffa Kiadó

Forgalmazó:

Jaffa Kiadó Kft.

Árukereső.hu Export Kategória:

Könyv

EAN:

9789634759072

Weight:

345 g/db

Change language